Zpátky do těla – Proč je tak důležité vnímat své tělo a jak s tím začít?

V dnešní uspěchané době jsme stále více v hlavě. Neustále přemýšlíme nad tím, co jsme ještě nestihli, co musíme udělat a co zvládnout. A přes to úplně zapomínáme často sami na sebe. Na své potřeby a na své tělo. Cítíme se přehlcení, ale nevíme, jak z toho ven. V rámci tohoto webináře si řekneme, proč je tak důležité vnímat signály našeho těla, lehce si přiblížíme, proč je to tak důležité a co nám může konkrétně tělo říkat, a zároveň vše proložíme i praktickými ukázkami konkrétních jednoduchých cvičení, která budete moct zařadit do běžného dne. Absolvováním semináře získáte Certifikát. Odborným garantem kurzu je MAUT – Mezinárodní asociace uměleckých terapií, Česká asociace tanečně - pohybové terapie.